Le burnout, ce n'est pas qu'au travail. On pense souvent qu'il ne vient que de notre boss ou de nos collègues, mais c'est bien plus compliqué que ça.

Le personnel et le professionnel sont interconnectés. Quand un aspect de notre vie est chaotique, l'autre ne peut qu’en être impacté.

C'est pour cela qu'il est important d'analyser nos sources d'épuisement, que ce soit dans notre job ou dans notre vie personnelle.

En prenant du recul, on peut comprendre comment chaque domaine s’alimente.

L'important est de mettre de la nuance dans notre perception.

Prendre le temps d'explorer les différentes facettes de notre existence, c’est une opportunité de résoudre les problèmes en profondeur et de le faire seul.

Réflexion partagée initialement par Anne Chimchirian sur LinkedIn. Voir la publication d’origine.

Pour aller plus loin : la méthode APEOS® · devenir intervenant en analyse des pratiques · l'APP dans le médico-social.